오늘은 쪽파의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

시장에 가면 흔하게 접할 수 있는 쪽파는 대파와 양파의 교잡된 개량종입니다.

혈액순환 완화

쪽파는 뜨거운 성질을 가지고 있어서 신체의 혈액순환을 도와줍니다.

평소에 수족냉증이 있는 분들은 쪽파의 섭취가 좋을겁니다.

탈모방지

보통 탈모에 좋은 대표적인 음식에는 검은콩이 있는데

쪽파도 그에 못지않게 탈모예방에 효과적입니다.

두피를 보다 튼튼하게 해주어 모근에도 영향을 준다합니다.

고혈압예방

미네랄과 각종 비타민이 풍부한 쪽파는 혈액을 맑게 만들어줍니다.

우리몸에 해로운 콜레스테롤의 수치도 낮춰주어서 고혈압예방에도 효과적입니다.

변비예방

섬유질이 풍부하게 들어있기 때문에 변비예방에 도움을 줍니다.

피로회복

비타민C와 비타민B등이 함유되어 있어 피로에 지친몸에 활력을

불어넣어 줍니다.

항암효과

쪽파에 함유된 플라보노이드는 항산화성분인데 우리몸에 해로운

활성산소를 제거해주고 암세포의 성장 또한 억제시켜 줍니다.

쪽파를 섭취할때 유의할 점

쪽파를 빈속에 다량으로 섭취할 경우 파의 맵고 알싸한 성분으로

인해 위에 자극을 주게 됩니다. 평소 위가 약하신 분들은 이점에

유의해야겠습니다.

그리고 협심증에 쓰이는 혈전을 녹이는 약을 복용하고 있다면 쪽파가 들어간

음식을 피해야합니다.

모닝팜 쪽파 보러가기 클릭~!!